השמנת יתר היא דאגה בריאותית מרכזית שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זהו מצב מורכב שיכול להיות מספר סיבות, כולל חוסר איזון הורמונלי.
להורמונים תפקיד חיוני בוויסות חילוף החומרים, התיאבון ואגירת השומן. כאשר ההורמונים הללו מופרעים, זה יכול להוביל לעלייה במשקל ולהשמנה.
תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא הפרעה הורמונלית המשפיעה על נשים רבות בגיל הפוריות. ההערכה היא שלעד 10% מהנשים בגיל הפוריות יש PCOS. PCOS מאופיין בנוכחות של ציסטות מרובות בשחלות, מחזורים לא סדירים ורמות גבוהות של אנדרוגנים (הורמונים זכריים) בגוף.
חוסר איזון הורמונלי אלו עלול להוביל למגוון תסמינים, כולל עלייה במשקל והשמנה. הקשר בין PCOS להשמנה הוא מורכב ורב גורמים. נשים עם PCOS נוטות יותר לסבול מעודף משקל או השמנת יתר בהשוואה לנשים ללא PCOS. למעשה, עד 80% מהנשים עם PCOS סובלות מעודף משקל או השמנת יתר. זה נובע ממספר גורמים, כולל תנגודת לאינסולין, חוסר איזון הורמונלי וגורמי אורח חיים.
תנגודת לאינסולין היא תכונה שכיחה ש PCOS . אינסולין הוא הורמון המווסת את רמות הסוכר בדם בגוף. עמידות לאינסולין מתרחשת כאשר תאי הגוף הופכים עמידים להשפעות האינסולין, מה שמוביל לרמות גבוהות של אינסולין בדם. זה יכול להוביל לעלייה במשקל ולהשמנה, כמו גם לסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2.
נשים עם PCOS נוטות יותר לסבול מתנגודת לאינסולין, שעלולה לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה.
חוסר איזון הורמונלי הוא גורם נוסף שיכול לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה אצל נשים עם PCOS. לנשים עם PCOS יש רמות גבוהות של אנדרוגנים (הורמונים זכריים) בגופן. אנדרוגנים יכולים להוביל לעלייה במסת השריר ולירידה בשומן הגוף. עם זאת, כאשר יש עודף של אנדרוגנים בגוף, זה יכול להוביל לעלייה בשומן הגוף, במיוחד באזור הבטן. זה יכול לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה. גם גורמי אורח חיים ממלאים תפקיד בקשר בין PCOS להשמנה.
נשים עם PCOS נוטות יותר לאורח חיים בישיבה ותזונה עשירה במזון מעובד ופחמימות מזוקקות. גורמים אלו יכולים לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה. הטיפול בהשמנת יתר בנשים עם PCOS יכול להיות מאתגר.
בעוד ששינויים באורח החיים כגון תזונה ופעילות גופנית יכולים להיות יעילים בקידום ירידה במשקל, ייתכן שהם לא יספיקו לניהול השמנת יתר אצל נשים עם PCOS. תרופות כגון מטפורמין יכולות לעזור לשפר את העמידות לאינסולין ולקדם ירידה במשקל אצל נשים עם PCOS. עם זאת, ייתכן שתרופות אלו לא יהיו יעילות עבור כל הנשים.
מיו-אינוסיטול (Myo-inositol ) הינו תרכובת טבעית שהוכחה כיעילה בטיפול ב-PCOS. מיו-אינוסיטול הוא סוג של אלכוהול סוכר שנמצא במזונות רבים, כולל פירות, שעועית ודגנים. מיו-אינוסיטול הוכח כמשפר את הרגישות לאינסולין ומפחית את הסימפטומים של PCOS כולל עלייה במשקל והשמנה.
מספר מחקרים חקרו את היעילות של מיו-אינוסיטול בטיפול בהשמנת יתר בנשים עם PCOS .
מחקר אחד מצא שנשים עם PCOS שטופלו במיו-אינוסיטול חוו ירידה משמעותית במשקל הגוף בהשוואה לנשים שלא טופלו במיו-אינוסיטול.
מחקר אחר מצא שמיו-אינוזיטול יעיל בהפחתת משקל הגוף ושיפור תנגודת לאינסולין בנשים עם PCOS .
המנגנון שבו מיו-אינוזיטול מקדם ירידה במשקל בנשים עם PCOS אינו מובן במלואו. עם זאת, סבורים שמיו-אינוסיטול עשוי לשפר את הרגישות לאינסולין ולהפחית דלקת בגוף, שניהם יכולים לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה.
לסיכום, חוסר איזון הורמונלי יכול לתרום לעלייה במשקל ולהשמנה אצל אנשים מסוימים. PCOS היא הפרעה הורמונלית הקשורה לסיכון מוגבר להשמנה. תנגודת לאינסולין, חוסר איזון הורמונלי וגורמי אורח חיים ממלאים תפקיד בקשר בין PCOS להשמנה. עם זאת, ישנן אסטרטגיות שניתן להשתמש בהן כדי לנהל משקל ולשפר את הבריאות הכללית אצל נשים עם PCOS , כולל דיאטה ופעילות גופנית, תרופות ומיו-אינוסיטול.
על ידי טיפול בחוסר האיזון ההורמונלי הבסיסי וביצוע שינויים באורח החיים, נשים עם PCOS יכולות לשפר את בריאותן ולהפחית את הסיכון להשמנה ולמצבים בריאותיים אחרים הקשורים אליה.
