עשרות המחקרים אשר בדקו שימוש בתוספי תזונה המכילים מיו-אינוסיטול לא הראו תופעות לוואי כתוצאה
מיו-אינוסיטול (Myo-Inositol) הינו סוג של סוכר הקיים באופן טבעי בגוף האדם ומשפיע הן על תגובת הגוף לאינסולין והן על מספר הורמונים הקשורים להורמוני המין, למצב הרוח ולקוגניציה.
מיו-אינוסיטול מכונה לעתים קרובות ויטמין B8, אבל למעשה הוא איננו ויטמין.
למיו-אינוסיטול ישנן בנוסף גם תכונות נוגדות חמצון הנלחמות בהשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים במוח, במערכת הדם וברקמות גוף אחרות.
מיו-ואינוסיטול מיוצר באופן טבעי בגוף האדם.
מיו-אינוסיטול נמצא באופן טבעי במזונות שונים: במלון, בפרי הדר ובמזונות עשירים בסיבים (כגון שעועית, אורז חום, תירס, שומשום וסובין חיטה).
מיו-אינוסיטול נמכר גם בצורת תוסף תזונה ומשמש כטיפול משלים לטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים, הכוללים: PCOS ,הפרעות מטבוליות ומצבים נפשיים.
עשרות המחקרים אשר בדקו שימוש בתוספי תזונה המכילים מיו-אינוסיטול לא הראו תופעות לוואי כתוצאה
יתרונו הגדול של מיו-אינוסיטול הינו בהורדת התנגודת לאינסולין. כתוצאה מכך הוא מווסת את השפעת
מיו-אינוסיטול פועל כווסת המווסת את ההפעלה של מעבירי הגלוקוז וניצול הגלוקוז על ידי התאים